什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
丹麥運動賽事組織是由丹麥中央政府出資管理的非營利組織，主要業務在於協助申辦國際運動賽秀林刺五加功效與作用及食用方法事，並務實活絡現有運動場館和推展全民運動為基礎，該組織與單項運動協會及地方政府合作，形成「黃金三角」。
成立10年以來，已成功協助申辦250場重點國際賽會，包括2017年UFC歐洲公路自由車錦標賽、2017年Sportaccord年會、2018年IIHF世界冰球錦標賽、2019年國際田總世界越野錦標賽，有效提升丹麥國際能見度。
倫道夫執行長昨天上午與體育界交流座談，分享該組織發展實務經驗，下午拜會中華職棒聯盟，了解台灣在棒球職業運動的現況；今天與林德福會談提及，除了重點國際單項運動錦標賽之外，建議台灣可以多爭取主辦重要國際體育組織會議，或爭取加入新興的國際體育組織，加強與國際體育組織領導人建立關係、深化交流，對於我國申辦重點國際賽會及提升國際能見度，勢必有加分的效果。
卓溪鄉刺五加草本植物泡酒秀林刺五加酒補體力
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台灣毛脈三葉刺五加禁忌-毛脈三葉五加，在低海拔地區的農民期實並不喜歡他，還替取了個名字叫『恰查某』呢!那究竟什麼是”台灣毛脈三葉刺五加禁忌”呢，是五種東西加在一起嗎? 在天下第一藥典《本草綱目》中確實記載《本草綱目》稱為『五佳』，李時珍說這種藥以「五片葉」長在一起的為好，故名「五加」又名「五花」，「五加」實是「五佳」之意。
台灣毛脈三葉刺五加禁忌之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，十分特別同為五加科植物的花蓮毛脈三葉刺五加和大陸五葉刺五加間的最大不同，在於大陸東北刺五加為五葉，性溫、味辛、微苦，而花蓮特產之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，其性涼、味甘、微苦，花蓮毛脈三葉刺五加又稱為「台灣人蔘」台灣毛脈三葉刺五加禁忌，媲美韓國人參及西伯利亞人參。
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