什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
石俊表示國防預算將在10年內成長7成至327億加萬榮刺五加酒補體力元（約台幣7436億元），意指加國到2026年-2027年前，國防占國內生產毛額（GDP）比率將從目前約1.2%提升至1.4%。此計畫將新增5000名軍力、15艘戰艦和88架新式戰鬥機，比加國先政府規劃的65架還多。
美國總統川普先前要求北大西洋公約組織會員國增加國防開支。美國擔付超過7成的北約一切國防開支，目前只有英國、愛沙尼亞、希臘和波蘭達到北約會員國目標，將至少2%GDP用於國防。
石俊說這筆經費可確保加拿大是個可靠可信的夥伴，「如果我們看重我國在世界的地位，就得慎重提供國防經費，而我們確實如此」。
加拿大萬榮刺五加粉抗疲勞秀林五加的功效在對抗恐怖組織伊斯蘭國（IS）的國際任務中，派出約800名軍力，不過2015年年底加拿大總理杜魯多領導的自由黨政府執政後，便撤回加拿大戰鬥機。此外，加國也派駐200名部隊到烏克蘭，另派220名軍人到波蘭。
加拿大環球事務研究所分析員佩里表示對這個開支計畫又驚又喜。這是因為目前執政的中間偏左派自由黨員，過去對於大型軍購抱持懷疑態度。
加拿大外交部長方慧蘭6日表示，將提高國防預算以降低對美國依賴，顯示加國在外交和國防政策上都大轉彎。
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